Ponuka masáží

Podrobný popis jednotlivých masáží nájdete v dolnej časti stránky pod cenníkom. Viaceré masáže je možné spájať a kombinovať. Pre bližšie informácie o tom, ktorá masáž a kombinácia je pre Vás vhodná, nás kontaktujte, poradíme Vám.


••• od 1.1.2019 otvorené aj cez víkendy •••


DRUH MASÁŽE
30 min
45 min
60 min
90 min
120 min
Klasická masáž – chrbát, šija, sedacie svaly 15 € 19 € 25 €
Klasická masáž – celotelová 25 € 32 €
Relaxačná olejová masáž – celotelová 25 € 32 € 42 €
Reflexná masáž – chodidlá, dlane 15 € 25 €
Športová masáž – celotelová alebo vybrané partie 15 € 19 € 25 €
Uvoľňujúca masáž 15 € 25 € 32 €
Lymfatická masáž/manuálna lymfodrenáž – čiastková alebo celotelová 25 € 42 €
Bankovanie – chrbát, šija, krk, resp. iné partie podľa potreby 15 € 25 €
Myofasciálna masáž/mäkké techniky – chrbát, šija 20 € 25 € 30 €
Masážna terapia 30 € 34 €
Havajská Lomi Lomi masáž 34 € 39 €
Ajurvédska masáž – Abhyanga 34 € 39 €
Masáž na dobrý spánok  34 € 39 €
Spoločná párová relaxačná masáž – simultánna masáž v jednej miestnosti, vykonáva spoločne masérka a masér 59 € 79 €
Masáž na želanie klasická, športová alebo relaxačná masáž, celého tela alebo vybraných partií podľa želania zákazníka (možná aj kombinácia uvedených druhov masáží) 15 € 19 € 25 € 32 € 42 €
Darčeková poukážka  – administratívny poplatok – príplatok k cene masáže 0,90 € 0,90 € 0,90 € 0,90 € 0,90 €

 

Masáž na želanie 

Ak Vám nevyhovuje žiadna z masáží našej štandardnej ponuky, odporúčame Vám skúsiť našu Masáž na želanie.


Permanentky

Ponúkame možnosť zakúpiť si zvýhodnené permanentky na naše masáže.

 

TYP PERMANENTKY
OBSAHUJE
CENA
ZDRAVIE  5 masáží x 30 min, na výber – klasická, športová, uvoľňujúca, reflexná masáž. 69,00 €
ZDRAVIE & RELAX  5 masáží x 60 min, na výber – klasická, športová, uvoľňujúca, reflexná a navyše relaxačná, lymfatická, bankovanie. 119,00 €
ZDRAVIE A RELAX PREMIUM  5 masáží x 60 min, na výber z klasická, športová, uvoľňujúca, reflexná, relaxačná, lymfatická, bankovanie a navyše Hawajská Lomi Lomi, Ajurvédska Abhyanga, Myofasciálna, Masážna terapia, Masáž  na dobrý spánok 149,00 €

 

Kúpa permanentky je možná online bez čakania pri platbe kartou. Je možné tiež objednanie poštou. Viac informácií a objednávky v hlavnom menu časť Darčekové poukážky.


Podrobný popis masáží

Klasická masáž 

Patrí medzi manuálne relaxačné techniky, ktoré odstraňujú svalovú únavu, ochabnutosť, stuhnutosť a bolestivosť svalov, navodzuje celkové uvoľnenie a pohodu. Pri masáži sa používajú výdatnejšie a tvrdšie hmaty. Uvoľňuje kožné napätie. prekrvuje kožu a svaly, zlepšuje výživu tkanív a odstraňuje bolesť. Je vhodná takmer pre všetky ochorenie pohybového aparátu, poúrazové stavy alebo pri rekonvalescencii.

Účinky: uvoľnenie bolesti a stuhnutosti svalstva spôsobené enormným pracovným alebo športovým preťažením, zmierňuje bolesti hlavy alebo migrény, celkovú únavu, stres. regeneruje, zlepšuje prekrvenie tela a lymfatického systému, posilňuje imunitný systém.


masáž nôhŠportová masáž

Vhodná po športovom alebo náročnom fyzickom výkone. Účinne pomáha k rýchlej úľave svalstva a jeho uvoľneniu. Stimuluje prekrvenie tela a tým prívod kyslíku a živín do tkanív, pomáha odstrániť splodiny látkovej výmeny, ovplyvňuje svalové napätie, pohyblivosť kĺbov, pozitívne pôsobí na nervový systém a psychiku. Pri tejto masáži sa používajú hlbšie hmaty v rýchlejšom prevedení.

Športovú masáž by mali podstupovať zdravé osoby. Táto masáž pomáha k zvýšeniu a stabilizácii výkonu, alebo k odstráneniu obtiaží, ktoré sa objavili v súvislosti so športovým výkonom.

Účinky: napomáha k regenerácii svalstva a tkanív, zvyšuje prekrvenie kože a pomáha k odstráneniu jej odumretých častí, podporuje lymfatický a cievny systém pri odplavovaní toxínov, zmierňuje bolesti pohybového aparátu a zlepšuje jeho výkonnosť, zbavuje pocitov stuhnutosti, je ideálnym doplnkom k pravidelnému telesnému cvičeniu a aktivite.


Relaxačná olejová masáž

Pri tejto masáži sú jednotlivé masérske hmaty pomalšie a jemnejšie ako pri klasickej masáži. Jedná sa o masáž celého tela mimo intímnych partií. Éterické oleje ovplyvňujú telo i dušu. Vdychovaním a vtieraním sa dostávajú do organizmu, kde môžu rozvinúť svoje účinky ako napríklad: uvoľnenie kŕčov, antiseptické účinky, tíšenie Relaxačná olejová masážkašľa, miernenie bolesti a tiež protizápalové účinky.

Účinky: prináša relaxáciu, zmierňuje vplyv stresu, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje prekrvenie a lymfatický obeh, uvoľňuje svalové partie a tkanivá, podporuje proces regenerácie pokožky

 


Reflexná masáž

Reflexná terapia ma svoj pôvod v čínskej medicíne, kde sa pevné zdravie pripisuje voľnému prúdeniu energie čchi v tele po všetkých dráhach či meridiánoch, ktoré prináležia orgánom tela. Ak sa prúdenie čchi vychýli z rovnováhy v dôsledku telesného namáhania a emocionálnych útrap či záťaží v životnom prostredí, môže vzniknúť choroba. Na tieto body sa dá vplývať tlakom čím sa dosiahne vyvážené prúdenie energie. Podľa tradičných teórií všetko so všetkým súvisí. V skutočnosti nič nejestvuje samo osebe. Každá časť človeka je prepojená s inými časťami jeho tela, ktoré je zas prepojené s jeho mysľou a okolitým prostredím.

Reflexná terapia je vhodná pre každého človeka od bábätiek po starých ľudí. Princíp na ktorom stojí reflexná masáž chodidiel či rúk je, že každý orgán spadá do určitej zóny, tá sa zrkladlí na nohách či rukách. Tlakom na reflexné plôšky ktoré sú priradené k zóne orgánu, môžeme rozoznať stagnáciu, spôsobenú nánosmi škodlivín, ktoré bránia voľnému prúdeniu životnej energie telom. Tým sa navodí stav rovnováhy. Organizmus sa ozdraví a zvýši sa jeho vitalita.

Žena pri masáži

Reflexná terapia je vhodná ako prevencia či liečba, poprípade ako doplnok liečby.

Reflexná masáž sa zameriava na:

  • diagnostiku možného oslabeného orgánu v tele alebo miesta
  • pozdvihuje činnosť vnútorných orgánov
  • liečbu alebo posilnenie pohybového aparátu
  • odbúranie stresu či emocionálnych rán
  • pomoc pri bolestiach hlavy, chrbta, uší, preťažení očí, zápche a pred-menštruačných syndrómoch

Myofasciálna masáž/mäkké techniky

Pri tejto masáži pracujeme s fasciálnym systémom tela. Fascia je zväzok hustých vlákien spojivového tkaniva, ktoré obaľujú svaly, kosti, kĺby, nervy a krvné riečište, všetky vnútorné orgány, mozog a miechu. Fascie majú ochrannú a podpornú funkciu, prepájajú jednotlivé systémy v ľudskom organizme.  Cieľom masáže je uvoľnenie pokožky a podkožia, vyhľadanie a odstraňovanie bolestivých bodov vo svaloch. Je vhodná nielen ako prostriedok na utlmenie či odstránenie bolesti, ale aj pri poruchách pohybového ústrojenstva či pri túžbe po regenerácii.

Účinky: cieleným aplikovaním myofasciálnej masáže pomôžeme zvýšiť a skomfortniť rozsah pohybu, zmierniť a niekedy aj úplne uvoľniť napätie v postihnutom mieste a tak nastoliť harmóniu tela. Prejaví sa to nielen hĺbkovým uvoľnením ramien a krku, ale aj vyrovnaním telesného postoja, otvorením hrudníka a zlepšením dýchania.


Lymfatická masáž alebo Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáž je veľmi jemná masážna technika pomocou ktorej sa zlepšuje odtok lymfy cez lymfatické cievy. Používajú sa tu veľmi jemné, presné, definované hmaty s miernym tlakom na povrchu tela. Telo sa pomocou tejto techniky rýchlejšie zbavuje prebytočnej tekutiny a odpadových látok, čiže sa komplexne detoxikuje. Pri celotelovej lymfodrenáži sa masíruje aj tvárová časť, ktorá následne získava mladistvý a svieži vzhľad. U tejto techniky je špecifické to, že sa tu nepoužívajú žiadne oleje.žena s bolesťou chrbta

Manuálna lymfodrenáž je vhodná ak

  • chcete zmierniť prejavy celulitídy
  • sa cítite unavený po športovom výkone (vhodné na regeneráciu)
  • máte opuchy končatín
  • pociťujete stres, únavu, migrény, psychickú vyčerpanosť
  • alebo len by ste radi omladili zjav Vašej pokožky

Manuálna lymfodrenáž sa používa aj ako doplnková liečba pri lymfedémoch, cievnej nedostatočnosti, po operáciach súvisiacich s onkologickými ochoreniami. Túto liečbu však musí odobriť a najlepšie aj odporučiť ošetrujúci lekár.


Bankovanie

Bankovanie je staroveká čínska liečebná metóda používaná pri liečbe pohybového aparátu ale aj pri liečbe vnútorných orgánov a je vhodné ako doplnok ku klasickej masáži.

Bankovanie funguje na princípe prikladania sklenených alebo plastových baniek s nahriatym vzduchom na pokožku. V bankách prebehne ochladzovanie vzduchu, vytvorí sa podtlak, ktorý spôsobí prisatie sa banky na pokožku, tá sa rýchlo prekrví a sčervená. Banka spôsobuje popraskanie drobných cievok a červené krvinky prenikajú do priestoru. Následne vznikajú modriny, ktoré môžu byť prítomné na koži aj niekoľko dní, závisí od sily sfarbenia. Najčastejšie sa banky prikladajú na chrbát. Bankovanie sa aplikuje aj na horné a dolné končatiny, podbruško, lakeť, oblasť bedrových kĺbov, koleno, chodidlá a členky.

Účinky bankovania:

  • odstránenie bolesti, uvoľnenie spaziem
  • odstraňuje blokády a stuhnuté svaly
  • detoxikuje organizmus
  • priaznivo pôsobí na lymfatický systém
  • pomáha odstrániť problémy s trávením
  • odstraňuje problémy vylučovacieho ústrojenstva
  • pôsobí proti otokom a bolestiam nôh
  • pri astme, chrípke, zápaloch priedušiek
  • pomáha pri nespavosti a bolestiach hlavy

Vo všeobecnosti sa bankovanie odporúča opakovať raz až dva krát týždenne počas dvoch mesiacov s následnou pauzou dva mesiace. Konkrétne frekvencia však závisí od zdravotného stavu a určuje sa individuálne.


Masážna terapia

Naše telo je plné spomienok a dojmov a práve tie majú svoje miesto v tele, presnejšie povedané môžu byť uložené v našich svaloch a tkanivách voMasážna terapia tibetskými miskami forme napätia a bolesti.

Vieme, že pokožka je najväčším orgánom človeka a tisícky nervových zakončení ju spájajú so všetkými orgánmi a tkanivami tela. Láskyplné dotyky terapeutky striedajú hlboké uvoľňovacie techniky, ktoré prenikajú do hĺbky svalových vlákien a uvoľnia nahromadené energetické a emočné blokády. Počas terapie klient bude v hlbokej relaxácii, pričom terapeutka podľa potreby môže použiť vykurovadlá, liečivé kamene a zvukoterapiu formou tibetskej misky. Harmonizujú a liečia nielen telo ale aj dušu človeka.


 Uvoľňujúca masáž

Naše telo je prepojené s naším vnútorným pocitom, všetko sa môže odzrkadliť na fyzickom tele. Keď sa cítime šťastní, sme uvoľnení a keď pociťujeme stres, v našom tele a svaloch sa hromadí napätie, ktoré potom spôsobí nedostatočné prekrvenie a tok dôležitých minerálnych látok do svalovej hmoty, ktoré spôsobí ešte väčšie napätie v nich. Je to začarovaný kruh. Samotný dotyk má uvoľňujúce a liečivé účinky, ktorý prispieva k pocitu pohody a šťastia.

Uvoľňujúcou masážou sa terapeutka dostane hlboko do štruktúry svalov a dokáže s rôznymi technikami odstrániť svalové a nervové napätie, tým stimuluje nielen prekrvenie pokožky, ale aj krvný obeh, trávenie, detoxikáciu tela a nie v poslednom rade zbavuje bolestivého pocitu a stresu, ktorý sa premení na úplné uvoľnenie a harmóniu v tele a mysli.


Havajská Lomi – Lomi masáž

Je známa aj ako masáž “milujúcich rúk”. Lomi Lomi vychádza z presvedčenia, že spomienky nie sú uložené iba v mozgu a mysli, ale aj v každej bunke ľudského tela. Dlhé, nepretržité pohyby masáže sú navrhnuté tak, aby pomohli telu uvoľniť svoje staré vzorce a správanie, ktoré môžu spôsobiť v našom tele stres a svalové napätie. Terapeut/ka bude pracovať intuitívne s vaším telom, s plynulými, Havajská masáž Lomi Lomirytmickými „tanečnými“ ťahmi aby uvoľnila napätie svalov.

Samotná masáž nemá predpísaný žiadny formát, takže žiadne dve havajské masáže nie sú rovnaké. Masáž môže byť pomalá a uvoľňujúca, alebo rýchlejšia a povzbudzujúca. Možno zistíte, že terapeut/ka masíruje súčasne dve rôzne časti Vášho tela, preto, aby sa váš mozog sa nezameriaval na žiadnu oblasť a pomohol tým ešte hlbšie ponoriť sa do relaxácie. Táto masáž je väčšinou označovaná za perlu medzi terapiami a zaručene Vás naplní hlbokým vnútorným pokojom a láskou.


Ajurvédska masáž – Abhyanga

Je obľúbenou olejovou masážou a je aj dôležitou súčasťou ajurvédskej medicíny, ktorá má v Indií dlhú históriu – prvé ajurvédske záznamy boli zistené okolo 1. storočia nášho letopočtu a predstavuje najstarší celistvý lekársky systém o zásadách zdravého spôsobu života. Abhyangam je jemná a hlboko relaxačná masáž s teplým sezamovým, mandľovým alebo kokosovým olejom, ktorý sa ohrieva na 35 – 40 stupňovú teplotu, pretože vtedy ho pokožka najlepšie absorbuje.

Táto masáž nepracuje s hlbokým tlakom na svaly a tkanivá, to znamená že je vysoko relaxačná a vôbec nebolí. Jemne vmasírovaný teplý olej pozdĺž energetických dráh, synchrónnym spôsobom, pomáha odblokovať a obnoviť tok životnej energie (prány). Príjemne uvoľní a harmonizuje telo, dušu i myseľ, hlboko uvoľňuje a prináša výživu do tkanív, buniek a energetických kanálov, relaxáciu svalov a pokoj pre mozog a nervový systém. Zároveň poskytuje energiu, ktorá pomáha všetkým telesným systémom k regenerácii a omladeniu.


Masáž na dobrý spánok 

Ak chcete takú masáž, ktorá zlepší Váš spánok, doprajte si masáž pomalú, jemnú, s rytmickými pohybmi, ktorá má upokojujúci účinok na nervový systém. Pozitívny vplyv masáží na spánok už dokázali mnohé vedecké štúdie (info napr. tu).

Masáž na dobrý spánok pomôže utlmiť sympatikovú časť vegetatívneho nervového systému, ktorá zrýchľuje činnosť srdca, zvyšuje krvný tlak, rozširuje zrenice a zodpovedá za reakcie tela na stresové situácie. Prostredníctvom veľmi pomalých relaxačných techník aktivujeme parastympatikovú časť nervového systému. Uvedieme Vás tak do Masáž na dobrú nocstavu hlbokej relaxácie, sprevádzanej poklesom hladiny stresových hormónov (adrenalín, kortizol),  a zvýšenej tvorby hormónov šťastia (serotonín, oxytocín). Tieto dopomôžu  k úplnému uvoľneniu a pocitu spokojnosti. Stimuláciou bodu HT7 známeho z akupresúry dôjde k vyplavovaniu melatonínu, hormónu spánku, čím Vám uľahčíme prechod do “ríše snov”. Spánok si tak môžete vychutnať priamo počas masáže alebo krátko po nej, v pohodlí domova.

Pred masážou Vám ponúkneme šálku bylinkového čaju na podporu spánku. Masáž je zvyčajne celotelová, vrátane masáže chodidiel, hlavy, šije a krku. Používame pri nej teplý levanduľový olej, ktorý má upokojujúce účinky. V miestnosti prevažuje tlmené svetlo sviečok a hlboko relaxačná hudba. Počas masáže s Vami masér/masérka komunikuje len minimálne z dôvodu nerušenej relaxácie.

Túto masáž z dôvodu jej okamžitého pozitívneho vplyvu na spánok Vám odporúčame absolvovať v neskoršom čase a neplánovať si po nej žiadne náročnejšie aktivity.